Har du noen gang følt deg mer avslappet etter en tur langs stranden eller en skogstur i frisk luft? Det er ikke tilfeldig. Forskning viser at nærhet til sjø og natur har en positiv effekt på både fysisk og mental helse.
Studier fra blant annet University of Exeter og European Centre for Environment & Human Health viser at folk som bor nær sjøen eller grønne naturområder, rapporterer høyere livskvalitet og lavere stressnivå enn de som bor i mer urbane omgivelser. Å tilbringe tid ved vannet eller i skogen kan redusere kortisolnivået (stresshormonet) og gi en følelse av ro.
Bedre mental helse – Lyden av bølger og fuglekvitter stimulerer hjernen på en måte som fremmer avslapning og velvære.
Økt fysisk aktivitet – Folk som bor nær naturen, er mer aktive, noe som reduserer risikoen for livsstilssykdommer.
Bedre søvnkvalitet – Frisk luft og naturlige omgivelser hjelper kroppen med å regulere døgnrytmen.
Større sosialt samhold – Naturlige møteplasser, som strender og turstier, skaper sosiale muligheter.
Moss er perfekt for deg som ønsker å bo tett på sjøen og flotte naturområder. Med vakre Jeløya, kyststier, Vansjø og Mossemarka rett utenfor døren, har du alltid muligheten til å koble av i naturen.
